Uppdrag benträning för Falk

Den näst sista världscupsprinten för säsongen avgjordes på nästa års VM-bana. Avslutningen är i stort sett raka motsatsen till de upplopp där Hanna Falk i år firat störst triumfer. Efter en rejäl utförsbacke och en liten kulle avgörs allt på en kort upploppsraka där åkarna kommer in med hög fart.

– Helt klart måste man vara med långt fram i hästskon upp på toppen av backen för att få en bra position in mot upploppet. Det var något jag missade lite i söndags, säger Hanna Falk.

Istället för starka armar, som i Otepää och Vancouver, krävs det i Oslo starka lårmuskler.

– Sista delen av banan är det mest benskate och eftersom det har varit en hel del branta backar gäller det att tåla mjölksyran, säger Hanna som antar utmaningen.

– Hade jag fått välja hade jag kanske inte valt en sådan avslutning på en VM-bana men nu vet jag vad som gäller och det är bara att träna efter de förutsättningarna fram tills dess.

Söndagens tävling visar att Hanna Falk även behärskar den här typen av bana. Efter ett lysande kval, Hanna var tvåa där, körde hon offensivt i kvarts- och semifinal. Hon tog sig vidare i benhårda spurtdueller båda gångerna.

– Jag kände att jag hade hyfsat tryck i åkningen även när det gick konstant fort och det var ett jätteskönt besked, säger Hanna.

I finalen där farten skruvades upp högt fick Falk släppa lite i de brantaste backarna. Hon fick spurta om femteplatsen och avståndet fram till Marit Björgen som vann var 10-15 meter.

– Eftersom jag inte tävlat på ganska lång tid är jag nöjd med att jag orkade så bra som jag gjorde. Nu laddar jag om inför avslutningen i Sverige och ser verkligen fram mot Stockholm på onsdag.

Hanna Falk är femma i sprintcupen inför avslutningen runt Stockholms slott onsdag eftermiddag.